octubre 04, 2008

¿Por qué es importante la alimentación?

Por Tania Ocampo Aceves
Desde que nacemos conocemos la sensación de hambre y también sabemos que desaparece al comer, pero lo que no sabemos es por qué es importante alimentarnos.


Es importante pues nos permite realizar nuestras actividades cotidianas, ya que sin las proteínas, lípidos y carbohidratos, no podríamos realizarlas con la misma energía.


Los alimentos contienen nutrimentos clasificados en cinco categorías:
  1. Carbohidratos
  2. Lípidos
  3. Proteínas
  4. Minerales
  5. Vitaminas

Es importante resaltar que aunque las vitaminas no dan energía ni sirven de materiales de construcción, son sustancias que intervienen en el control de procesos químicos.

    Estos cinco nutrimentos cubren las necesidades básicas del cuerpo, es decir:

  • Proveen la energía necesaria para que las células lleven a cabo su metabolismo
  • Aportan las materias primas para la construcción de moléculas complejas

La buena alimentación no sólo te da energía, sino que también previene enfermedades como la obesidad, desnutrición, diabetes, anorexia, bulimia, etc.


Para prevenir estas enfermedades es conveniente alimentarte bien y llevar una dieta balanceada, ésto aunado a una higiene adecuada, para ello recomiendo:


  • Lavar las frutas y verduras antes de comerlas
  • Hervir el agua
  • Verificar que la comida que consumes no esté caduca.

Para una mayor información, consulta a tu médico.

38 comentarios:

  1. pzzzzzzzz

    esta chido heeeeee


    sale

    pzzzzzzzz

    me sirvio pa
    mi taereaaaaaaaaa

    gracassssssss

    heeeeeee

    pz

    chidooooooooo

    bueno bayyyyyyyyyyyy

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  2. esta muii bn

    me siirviooo

    muxooo grax

    bye

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  3. esta muy bien resumido todo !
    pero una consulta en que parte habla de la biologia ?
    esqee la tarea qe tengo es de la la biologia en la alimentacion ... si me pudieran ayudar . Gracias

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  4. Hola, no es tan complicado identificar la relación con la biología, tal vez puedas entender un poco más si revisas la presentación de "la importancia de la biología"

    Suerte y gracias por comentar

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  5. esto esta muy bueno
    (porque podes sacar mucha informacion)

    me encanta besos beluuu
    suerte y gracias por comentar.....

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  6. OLA PS LA VERDAD ESTA MUY BIEN PERO ESQ NESESITO LA BILOGIA EN LA ALIMENTACION PODRAS AYUDARME
    ???

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  7. esta muy bien pero nesecito la biologia en la alimentacion la pregunta es la relacion entre la biologia y la alimenacion gracias XD

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  8. gracias me sirvio de mucho =)

    y todos los que vean esto escuchen la cancion de david guetta ;) memories o missin you ;)

    cuidense :D

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  9. Me gusto tu blog es muy interesante para visitarlo http://espaciocultural-carlos.blogspot.com/

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  10. holA ESTA COSA ESTA CHILA PARA BUSCAR MI TAREA ,MUCHAS GRACIAS POR HACER ESTA PAGINA ME SIRVIO DE MUCHO SI NO FUERA POR ESTO ME VIERAN PUES 5 EN ESPAÑOL.
    PERO QUE BIEN

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  11. gracias... es perfecta

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  12. GRACIAS ESTA MUY BUENO ME AYUDO MUCHO


    FELICITACIONES.....

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  13. Gracias me ayudo para hacer un folleto

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  14. esta re completo exelente...

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  15. muy buena la informacioon!!! si saco 10 gracias++ jajajxD

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  16. Hola esta pajina me enseño mucho creo que con estas informacion no digo yoo!!! sacar un 100.

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  17. gr4/ xp 3st4 p4g7n4 3s myu bw3n4

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  18. mmmmm... esto me sirvio mucho para hacer mi trabajo los felicito que bn les quedo

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  19. gracias esta imformacion esta muy buenisima y es pero q pongas mas asi XD no pero la verdad muchas gracias saque 30%. y talbes pase la materia con 20 muchas gracias

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  20. †~ôlâ~†

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  21. 0ola graxiasz

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  22. en muy bueno da mucha imformacion

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  23. Graciias !!
    Me Sirvio Mucho :)

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  24. esta chida sta pagina encontre lo q staba buscando!!!! :D
    :)

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  25. muyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyy bueno

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  26. MUY BUENO Y SOBRE TODO MUY SALUDABLE

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  27. gracias me sirvio *-* esta bn introduccioda :)

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  28. aaaaa chevere, =D

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  29. esta bien *-*si graciasssss

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  30. me sirvi para la tarea de sexto kien la hiso se lo agradesco

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  31. muy buena me sirvio muchisimo y muy bien resumida muchisima gracias :)

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  32. laura devittaoctubre 14, 2013

    es muy bueno esto pa mañana salvo el esamen pzz d+ no y si lo salvo le dij grasias atodos aquellos q pusieron esto

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  33. esta muy buena esta infrmcionnn me sirbio muxaa

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  34. esta muy buena esta infmcion me sirvio de mxa axuda.... ;)

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